ღﻬஐ(¯`·._ﻬஐ 50 livres à perdre ஐﻬ_.·`¯)ஐﻬღ: Blog

C'est fait

Wed, 09 Apr 2008 01:35:08 GMT

Voilà

http://passionorchids.blogspot.com/

Mon nouveau blog. Il n'est pas tout à fait terminé, mais j'y travaille ;)

Ceci met fin à mes indécisions et fait place à mes décisions à tenir.

Merci encore d'être là.

la semaine prochaine

Tue, 08 Apr 2008 13:14:13 GMT

Il va y avoir du changement, c'est un rendez-vous

Asteurre que mon blog est revenu :S

Girafe d'avril !!!!!!

Thu, 03 Apr 2008 12:55:39 GMT

Deux collègues féminines Gi et Mel à un collègue masculin Mat.

Milieu anglophone à Toronto, collègues de travail de mon chum.

Gi et Mel ont un message pour Mat de rappeler Mister J. Raphe

au (numéro de téléphone).

Il appelle, ne porte pas attention au nom de la compagnie que la

réceptionniste mentionne ( Zoo de Toronto) et demande:

'' I like speak to Mister J. Raphe please .....

AHAHAHAHAHAHAH ....

Repos

Tue, 01 Apr 2008 13:42:28 GMT

Pas d'entrainement hier.

Mon dos se fatigue vite, je vais reprendre ce soir.

Deux jours d'entrainement, un jour de repos (et ainsi de suite).

Ce n'est pas la situation idéale, mais c'est ma situation en ce moment.

Avec les nouvelles de Sylvie et ses résultats (s'il s'avères exact), j'ai

sérieusement peur pour moi avec un mois d'arrêt dans tout :S

P.S.: Je ne vois pu mes images, les voyez vous ?

Entrainement = Horticulture

Sun, 30 Mar 2008 14:24:05 GMT

Avec une peur, j'entamme ma deuxième journée d'entrainement.

Pour ne pas avoir l'air folle devant tout le monde, j'ai préféré

essayer chez moi, avec mon programme maison que mon coach

m'a monté:

CARDIO

simulateur de marches 20 min

JAMBES

lunges alterné avec poids libres 15 livres

mollet 1 jambe avec poids libres 15 livres

POITRINE

power bench couché avec poids libres 15 livres

DOS

rowing barre 40 livres

ÉPAULES

latéral avant et côté avec poids libres 7 livres

TRICEPS

pull over + press + lying barre 25 livres

BICEPS

curl 21 barre 25 livres

ABDOMINAUX

legs raises + tendues alterné

crunchs full

--------------------------------------------------------------------------------

RÉSULTATS: une crampe énorme aux abdominaux, pas agréable

du tout et toujours des douleurs fatigantes au dos et cou.

Je penses devoir endurer ce mal assez longtemps, voire pour le

reste de ma vie. Ce mal est fatiguant mais endurable, alors je vais pouvoir

tout de même muscler mon corps.

Déjà que ce projet était pour moi un défi énorme car forcer et suer je dédeste,

mais en plus, je dois consilier avec la douleur.

Un autre défi à surmonter.

Je classe l'entrainement au même titre que l'horticulture. J'adore les fleurs autour

de ma maison, mais entretir le tout je déteste. Tourner la terre, râcler le gazon,

transporter les sacs de compost, sarcler .... ouf, mais lorsque c'est fait, je prends le

temps de m'arrêter et de contempler le résultat. Et si je ne faisait pas tout ces efforts

physiques, jamais j'aurai un beau jardin.

C'est la même chose pour l'Entrainement. Je dois faire des efforts physique pour voir

des résultats agréables à voir et me sentir bien dans mon corps. Et ce qui est formidable,

c'est qu'en m'entrainant au gym, ma tâche d'horticulture s'annonce plus facile, car je serai

plus en forme (enfin, j'espère).

Eh que j'ai hâte à cet été !!!!! (la job m'attends.....)

Le comble !!!!

Thu, 27 Mar 2008 17:42:41 GMT

Nous recevons beaucoup de plaintes à la compagnie où je travaille car on déneige les rues de la ville.

Souvent, on nous mets toutes les réclamations sur le dos car c'est nous qu'on voit passé dans les rues.

Il y a les déneigeurs privés qui peuvent briser des lampadaires, accrocher des poubelles ou voitures,

des automobilistes qui conduisent mals et foncent sur un andain de neige causant un bris à son auto,

Du monde qui partent avec des pancartes de bornes fontaine.

Si nous brisons quelquechose, on a des assurances et on règle le problème sans délais.

Mais ce genre de plaintes, inutiles, agaçante ..... ....... ......

Une femme ne veut pas avoir devant son entrée la neige qu'on a gratter de la rue car cette neige

ne lui ''appartient'' pas.

on déneige une borne fontaine sur le terrain d'un gars, il cri à l'opérateur qu'il en veut pas de ''notre''

neige sur son terrain.

Une maison à un coin de rue, il faut pousser le banc de neige pour une meilleure visibiité, le gars tire

sa pelle dans la fenêtre du loader.

Une femme a pris une chance en voulant traverser un ondin de neige, reste pris avec son auto causant

des bris, mais nous réclammes ses bottes.

Un lampadaire d'une maison accrochée, causant un court circuit et panne de courant et dégats d'eau

au sous-sol, il nous réclame son lampadaire, la facture d'électricité, le nettoyage de son sous-sol et un

tapis. et un sous-tapis.

Il y a du verglas, les trotoirs sont glacés, on casse la glace et le ti-vieux me prends pour une sauvage

car je lui ai racroché au nez après m'avoir engueulé en disant qu'on s'amusait à faire du bruit devant

chez lui en cassant la glace.

...

Le comble, une dame nous demande si on fait expès de mettre de la neige sale sur son terrain car

le banc neige de son voisin est plusssssss blanc.

J'ai le gout de brailler, chu tannée de l'hiver !!!!!!!!

Pitié

Wed, 26 Mar 2008 18:52:44 GMT

Pas évident d'être certaine de nos décisions et surtout d'en être convaincue.

Mon fils regarde tous ses chocolats et me dit ce matin: Dans 2 dodos han que je vais

en manger !!!!

Pauvre petit !!!! D'un côté, je suis fière de lui d'être capable de se contrôler

mais de l'autre côté, ça m'a fendu le coeur.

Permissif

Mon, 24 Mar 2008 14:02:05 GMT

Je suis très contente !!!!!

J'ai eu tout plein de chocolats pour pâques.

Dommage que ce matin, je me réveilles et me remets à l'entrainement (modéré)

mais tout de même !!!!!

Ça me fait peur, mais je n'en peux plus de rester allongée sur mon sofa.

Je vais augmenter mon cardio comme ça, je vais sentir un peu plus de vie dans mon corps.

Décidément, quand on commence l'entrainement et qu'on arrête, un jour ou l'autre, on s'en

ressent le besoin de reprendre. Et puis, tous les chocolats que j'ai eu ne sont pas interdits,

je les mangerai dans 6 dodos hihi

Mon fils s'est '' bourré '' de chocolat en fds. Je me suis dit que je pourrais lui proposer

de manger aussi quelques chocolats avec moi dans 6 dodos (le temps de digérer ce qu'il a mangé).

Après quelques larmes, il a fini par accepter. Ce sera une sorte de fête avec mon fils.

D'un autre côté, il y a mon chum qui trouves que ça pas d'allure ce que j'ai fait.

Ce n'est qu'un enfant et pâques, c'est pour les enfants.

Je sais, mais s'il ne maîtrise pas son envie de gâterie, ça va faire comme moi !!!

Mon chum dit le contraire, que si je le prive, il sera plus tenté sur la chose. Mais d'un autre côté,

j'ai pas envie de le voir se gaver une troisième journée dont les deux jours d'avant ont été

sans limites (ou presque).

Avec la conversation que j'ai eu avec mon fils ce matin sur la fréquence de manger des friandise,

je n'ai pas vu que je le privais à ce point.

Qu'elle est la meilleure attitude à prendre vis-à-vis les gâteries avec un enfant? Pas évident du tout.

Dans l'attente

Fri, 21 Mar 2008 17:54:16 GMT

Quand on reste dans le silence, on dit pas de bêtises heheh

J'ai ruminé un peu dans mon coin à essayer d'acepter mon sort et

je sais pas trop pourquoi, je n'y arrives pas comme je le voudrais..

Je suis dans l'attente avec impatience de ma guérison.

Résultat: J'ai engraissé MAIS mon dos va mieux.

J'espère recommencer mon entrainement dans 3 semaines.

Je sais que vous voulez le mieux pour moi, merci d'être là,

je vais finir par revoir mes ailes de papilons.

Parlant d'animaux

Thu, 13 Mar 2008 02:37:54 GMT

Mon chum à mon fils: Veux-tu aller nourrir Lotus ?

Mon fils: Pas tu suite, donne-lui toi !

Mon chum: Voyons, c'est ton chien, il a faim.

Mon fils: Non, c'est le chien de la famille !

Yo-Yo

Tue, 11 Mar 2008 18:12:12 GMT

Moi et un yo-yo c'est pareil.

Une fois mon coeur parle et une autre fois c'est ma tête.

Pour le moment, je n'arrives pas à équilibrer les deux.

Pis là, c'est mon dos et mon nouveau chiro qui m'on parler

dans le casque. Juste me coucher sur le ventre, et plier les jambes vers le haut

me fait souffrir. Je dois tout arrêter pour un temps.

Je suis très peinée de ce qui m'arrive, je suis en retard dans mon entrainement

et ma perte de poids en plus de mon portefeuille qui devient de plus en plus pauvre.

Ma motivation en prends un coup. Moi qui pensait que tout c'était placé

avec l'abandon de mon cours de claquettes pour me concentrer que sur le gym.

J'aimerais me dire que ce n'est que temporaire, mais je perds du temps.

J'aimerais me dire que je pourrais en faire pareil, mais je vais retarder la guérison.

J'aimerais me dire qu'alimentairement je vais continuer, mais mes émotions prennent le dessus.

J'aimerais être positive, mais rien de positif m'arrive en ce moment.

J'aimerais ne pas me plaindre, mais ça fait du bien d'en parler (au moins).

J'aimerais marcher droite, mais mon dos me fait souffrir.

Cette fois, ce n'est pas mon coach la priorité, mais mon chiro. Il dit me remettre sur pied assez rapidement.

J'ai pas le choix de lui faire confiance.

Tout ce que je souhaite, ce n'est pas gâcher ma diète, mais c'est difficile, très difficile.

Je reviens tranquilement dans mes troubles alimentaires.

L'entrainement pour moi était pour moi un bon traitement. Sans entrainement, je suis foutue.

J'ai besoin de courage et de forces. J'ai besoin de tranquilité d'esprit.

Chu prête !!!!

Sun, 09 Mar 2008 23:10:42 GMT

Après 3h de pelletage, à chercher mon auto sous un banc de neige de 8 pieds de haut,

à regarder mon fils glisser dans la neige à partir du toit de la maison,

je penses que je suis prête pour reprendre mon entrainement.

Enfin, y était temps.

Et puis, si j'ai mal au dos (et je sais que je vais avoir mal) je prendrai plus de bain à l'eau salée.

dépassement

Wed, 05 Mar 2008 00:01:21 GMT

Je fini mon travail et du coup, je me sens une fatigue. Bof, c'est pas si pire si je vais pas au gym,

je suis invalide de toute facon (win win). Une fois n'est pas coutume.

Qu'est-ce que je dis là moi !!!! J'embarques dans mon auto et je n'ai qu'une image en tête: mon corps mince.

La musique est bonne le soleil plombe, ça va super bien !!!

Je roule, je chante, je rêve, je penses à ce que je vais faire au gym, je rate ma sortie :S

Je dois traverser le pont au complet et revenir sur mes pas. Pas drôle être dans la lune !

Enfin!!!

Mon, 03 Mar 2008 23:22:29 GMT

Que ça fait du bien reprendre l'entrainement !!! Du moins, une partie.

j'ai pu faire mon cardio exactement comme mon coach me demande de faire.

Pour la musculation, je vais attendre à la semaine prochaine. Mon chiro a d'autres

traitements à faire sur mon dos et je ne veux pas l'empirer.

Enfin, je me suis époumonnée !!!!

Mirroir, qui est la plus ... laide !

Mon, 03 Mar 2008 19:47:10 GMT

Malgré que je me trouve un joli visage, tous le reste n'est que complexes.

J'ai même du apprendre à vivre avec l'image que me reflète le mirroir.

Mais ce n'est pas gagné, car souvent, je détourne le regard lorsque j'en croise un.

Parfois, je fais des rêves de moi à mon idéal, mince et belle !

Au réveil, la main sur le ventre, ce n'est que déception. Et surtout

toute bouffie par le sommeil, ç'est pas très beau à voir.

Pauvre chum je me dis souvent!

En ayant pris la décision volontaire de chager ma situation, me voilà au gym.

Le monde est bien plus beau que du temps où j'allais chez curves et voyais

beaucoup de ''tite madame'' avec aucun rythme et tempo pour suivre la musique,

incapable de simplement monter la jambe en avant.

Au gym, c'est tout autre monde, c'est motivant, le monde est beau mais ici, je suis finalement la

''tite madame'' dans un gym. Je me trouves moche, grosse, la face tout rouge d'avoir forcé et en sueur, le toupet collé sur le front.

Mon coach me dit de me regarder dans le mirroir pour faire mes mouvements.

Mais moi je vois une grosse qui essait de de faire ça droit et je me lance des commentaires qui me

fend le coeur et souvent, incapable de supporter cela, je détoure le regard. Et dieu sait qu'au gym, il y en a des mirroirs.!!!!

STOP !!!!

Mon, 03 Mar 2008 19:16:56 GMT

Je suis au repos depuis environ 1 semaine et demi et chaque jours supplémentaire

ne fait qu'augmenter le feu en moi. Je végète et j'aime pas ça du tout.

Samedi, j'ai fais 30 min de cardio pour voir si j'allais avoir des douleurs au dos.

Ça bien été, mais le lendemain, j'étais rackée dans le dos :S

Le dos est solicité dans chacun de nos mouvements.

J'ai pris un repos dimanche et là, ce soir, j'y retourne. Je vais inclure la musculation

aux poids libres pour voir.

Je suis très fâché de cette situation. Mais tsé, j'ai vraiment eu peur de paralyser, si ça

avait été le cas, je serais plus que fâché de la situation. Alors je respire par le nez, vais

faire mon entrainement lentement.

Vice-Versa

Fri, 29 Feb 2008 14:07:59 GMT

La diète ne vas pas sans entrainement et vice versa.

Disons pour moi. Car j'ai souvent fait des diète, souvent aussi sans résultats permanents.

Depuis que je vais au gym et un coach privé, on dirait que plus je m'entraine, plus je mange bien (et vice-versa) .

Mais là, depuis ma blessure au dos, je ne vais plus au gym, et je mange n'importe quoi.

Je ne me sens pas bien et j'ai très hâte de revenir au gym.

Le chiro m'a beaucoup aidé et m'a dit hier que je pouvais au moins faire du cardio sans intensité :S

C'est mieux que rien.

Magie

Tue, 26 Feb 2008 23:04:35 GMT

Le chiro joue avec mes muscles, c'est à rien y comprendre.

il me fait forcer le bras vers l'intérieur (pendant que lui pousse vers l'extérieur), pour forcer mon pectoraux droit.

Je force assez fort, ça bouge pas (car lui aussi force hehe).

Je relâche et se met à tapoter mon muscle pectoraux droit et on reprends l'exercice.

Bien voilà que je suis incapable de forcer, il couche mon bras vers l'extérieur.

Hey toi, tu vas me replacer ça ce pectoraux là tu suite !!!!

La vraie raison

Fri, 22 Feb 2008 16:52:37 GMT

Quand on s'inscrit à un gym, il y a des statistiques qui montrent le % de gens qui n'y vont plus après à un certain temps.

Par manque de motivation et volonté. Et ces gens vous donneront toutes sortes de raisons qu'il considèrent valables.

Pour quoi finalement, pour ne pas se sentir coupable! Ensuite, ils vivent bien avec ça. Ca regarde qu'eux finalement.

Mais pour l'autre catégorie de gens qui n'y vont plus, celle des gens qui se sont blessés, la c'est c....

Je suis tombée et c'est comme si j'avais reçu une barre de fer sur la colonne. Le mal a été assez intense au début, mais là,

elle est juste tannante et me fatigue vite. J'ai l'impression de plus avoir assez de force juste pour me tenir droite.

Je ne dois pas forcer et de toute évidence, pas d'entrainement pour minimum deux semaines.

En attendant, je me fait traiter par un chiro.

Circuit

Mon, 18 Feb 2008 23:36:43 GMT

J,ai mon nouveau programme d'entrainement et il me plait beaucoup (jour 1, jour 2 et jour 3).

Il est centré sur le cardio pour augmenter mon métabolisme car il est vraiment bas.

Mes 3 premiers mois d'entrainement ont augmenté ma masse musculaire, mais mon rythme cardiaque est mauvais.

Pour les 3 prochains mois, je vais faire une série d'appareils différents pour concerver la masse muculaire que j'ai acquise

et augmenter mon cardio.

6 jours semaine, mon entrainement sera au menu.

Il me plait car il est fait pour 45 min (temps que j'ai de disponible) mais il est fait de façon efficace.

Je fais un circuit de plusieurs appareils non-stop. Cela augmente mon rythme cardiaque

tout en levant les poids que j'augmenterai graduellement. De plus, je n'ai pas à stresser d'être

en retard dans la minute d'attente que j'avais entre deux séries.

20 min de cardio progressif et 25 min d'appareils non-stop (et la sueur en grande quantité avec ça), donc,

je fais ce que j'ai à faire et GO à la garderie pour aller chercher le petit.

Cette fois-ci, mon coach ne m'a pas donné un objectif en chiffres comme à mon premier programme.

Les statistiques, c'est de la m.... c'est mon corps qui décide.

Cuisses, j'étais dans le champs !!!!!

Fri, 08 Feb 2008 20:05:49 GMT

Depuis le début, j'augmente mes poids dans tous les appareils, sauf un. Le leg press.

Je me dis que mes jambes sont pas si fortes que je pensais. Elles ont besoin d'un bon tonus

musculaire avant de pouvoir changer le nombre de poids.

90 livres, bon, faut croire que je ne peux pas plus que ça, mes jambes shake encore en poussant.

C'est en ayant une discussion avec claudine que je réalise que mes 4 plates de 45 livres ne font pas

du tout 90 livres au total, mais bien 180 livres !!!!!

Mes cuisses peuvent bien être plus grosses qu'avant !!!!

Aucun doutes !!!!

Thu, 07 Feb 2008 00:39:46 GMT

Comment commencer ce billet.

Je l'ai laissé de côté pour un tit bout car je n'étais pas trop inspirée en plus que j'étais de moins en moins motivée.

Mais ce soir, bon sens, j'ai tout plein de choses à dire !!!!!

Je suis allé voir mon coach, mon premier rendez-vous pour l'obtention des résultats de mon entrainement et ma diète.

Le premier mois a été parfait, côté diète et entrainement, mais après, de moins en moins j'étais fière de moi.

Disons que ma vie a pris un sens éparpillé, plein de volonté et vouloir tout faire en 24h, il a fallu par désespoir que je

laisse certaine activités selon mes priorités. Les deux derniers mois on été désastreux en ce qui me concerne.

J'ai quand même eu de bons commentaires de mon entourage et surtout de mon chum, beaucoup.

Je penses que c'est ça qui m'a tenu, disons, plus ou moins. ON a beau me dire du positif, je broyais du noir.

Juste parce que dans ma tête, je sais que je n'ai pas fait tout ce que je devais faire. Et ça m'a rongé.

Même si aussi, à chaque matin, lorsque je mets mes pantalons trop grand.

Alors, ma visite chez le coach, bin j'y allais de reculon disons.

Pour commencer, la balance. Il regarde le résultat, sans trop réagir: 164 livres (point de départ il y a trois mois: 165 livres)

Ensuite, la pince. HIiii !!! Ça fait aussi mal que la première fois.

Pour terminer, les mesures. Je vois le regards de mon coach qui dit rien, mais qui essai de comprendre. Comme un médecin finalement.

Viens le temps tu calcul. Voilà le moment qu'on veut tous savoir. Mais à -1 livre de perdue, je ne m'attends pas à avoir un bon résultat.

Dire que mon objectif à atteindre était de 145 livres avec 23% de gras.

Mon résultat de ce soir: 164 livres avec 24 % de gras

Mon coach a tombé sur le c....

IL m'a dit: tu as beaucoup augmenté ta masse musculaire, je ne m'attendais pas à ça. Tu voulais du muscle, alors t'en a.

Bien sur, il doit changer mon programme d'entrainement, il veut quand même que la balance descende,

alors il me fait une diète plus stricte. Je suis disponible 5 jours semaine pour mon entrainement, moitié gym, moitié à la maison.

Je prends rendez-vous avec lui à tout les 15 du mois jusqu'en novembre.

Je suis très motivée, ENFIN !!!!! (((pis un texte très long )))

Divisée en deux

Wed, 30 Jan 2008 23:47:57 GMT

Un autre changement dans mon entrainement.

Je veux vraiment m'entrainer, mais le temps me manques.

Ou plutôt, mes priorités prennent une place importante.

Mon entrainement doit me prendre 1h30. Je l'ai fais souvent le soir après le souper, ou plus tard dans la soirée.

Mais souvent, je manquais de motivation.

Ma motivation ultime est en finissant mon travail à 16h. À ce moment, je suis en feu.

Sauf que lorsque mon chum doit s'absenter pour quelques jours, je dois être présente pour mon fils

et la garderie ferme à 17h45. Ma priorité à ce moment est mon fils. Je refuse d'aller m'entrainer le soir et le faire garder encore.

Donc à ce moment, je vais m'entrainer après le boulot et je dois terminer à 17h15. Ce qui me fait 45 min d'entrainement.

Pour pouvoir compléter mon entrainement, je me suis procuré des poids libres, prescrit pas mon coach et termine mon entrainement chez moi

Je réserve les appareils pour le gym. Cette méthode me va à merveille.

Une étape de passée

Tue, 29 Jan 2008 00:46:49 GMT

J'ai du abandonner mes cours de claquettes :(

Je ne pouvais plus tenir le coup en plus de mes cour, mon entrainement et mon commerce Avon, qui les trois ensemble se réalisaient le soir, je n'avais même plus te temps pour moi. En fait, je ne voyais plus mon fils, mon chum s'occupant de la maison et de la cuisine. J'ai pris une grande décision, ça m'a fait beaucoup de peine, mais mon deuil est fait. J'ai beaucoup donné (pendant 7 ans) pour le tap dance.

Mes nouveaux projets sont en hausse et j'y tiens.

Monte !!!

Wed, 23 Jan 2008 13:46:16 GMT

C'est le fun quand l'entrainement devient facile.

C'est le fun car enfin, c'est le moment de monter de poids.

J'ai encore monter de poids à deux appareils

Un pour l'intérieur des cuisses

et l'autre pour les biceps.

Mon doigt a su ce que pesait un poids de 5 livres qui lui tombe dessus,

il est devenu tout bleu :S

Petit Ange !!!!

Fri, 18 Jan 2008 15:35:15 GMT

Mon fils:

'' Je t'aime maman !!! Pour toute la vie !!!!

je vais toujours toujours t'aimer.

Même si je suis mort,

je vais t'aimer encore ''

...

le ou LA goberge !! La quoi ? heu ... Yark ????

Thu, 17 Jan 2008 19:25:01 GMT

Pendant longtemps, j'ai toujours jugé le goberge comme le "poulet pressé" des ''poissons.. !!! :) Je dis bien poisson, car en fait, il était pour moi un produit transformé et final comme la saucisse hot-dog. Je me suis risquée à en manger par manque d'idées de collation en regardant l'étiquette indiquant 0% de gras et 7g de protéine. Je me disais que c'était pas si pire finalement. En en parlant sur mon blog lors d'une rage de chocolat, j'ai reçu ce commentaire qui après lecture, j'ai banni le goberge de mon menu.

Le voici:

Goberge contre chocolat... quel dilemme!

Sérieusement, quelqu'un a déjà jeté un oeil à la liste des ingrédients qui entrent dans la composition du "goberge"?

C'est assez louche merci!

Et moi qui lui donnes raison.

Mais quand même, je n'en suis pas resté là. J'ai lu un autre commentaire sur internet:

anonyme
Qui veut nous faire croire au "goberge AU crabe". Désolé, du crabe c'est du crabe et quel délice!

Mais du goberge c'est un produit qui, pour les gens qui ne connaissent pas les vrais fruits de mer peuvent penser

que ça lui ressemble, mais c'est un dérivé qui n'a rien à voir avec du crabe.

De grâce... DU GOBERGE AU CRABE. Ouf!

Et moi, je dis comme eux. Et pourquoi je dis comme eux, car je ne connais pas vraiment

le goberge. Je penses comme ça car c'est ce que j'ai toujours entendu des autres.

Voici la réponse au dernier commentaire qui m'a ouvert les yeux:

Ll faut connaitre les fruits de mer comme dans le commentaire précedent si tu ne connait pas le goberge

c'est que tu ne mange pas de poisson. Le crabe cccc du crabe et le goberge cccc du goberge............
De LA goberge c'est un poisson qui a l'origine a peu de gout...elle est donc aromatisée avec des jus de crabe

dans ce cas-ci...mais peut-etre aussi a d'autre saveurs...crevettes...petoncles...etc...alors ici ca s'appelle vraiment

goberge a saveur de crabe...bande d'incultes!!!t'aimes ou t'aimes-pas mais appelle pas le goberge de la boulleshitttt !!!!.

Voilà que j'ai avancé mes recherche plus loin et j'ai trouvé ceci:

LA goberge est apparentée à la morue et à l'églefin. Appelée « lieu noir » en Europe, elle est aussi connue sous les noms de

« colin noir », « merlan noir », « charbonnier » et « merluche ». Son apparence diffère de celle des autres membres de la famillede la morue en ce qu'elle a un museau pointu et une mâchoire inférieure saillante, un corps plus rond et une queue fourchue plutôt que carrée. Les poissons mesurent de 50 à 90 centimètres de long et pèsent de 1 à 7 kilogrammes. Récoltée du Labrador au cap Cod, la goberge se pêche au chalut pélagique, au chalut à panneaux, à la palangre et à la palangrotte.

La goberge est un poisson maigre à la chair légèrement plus sombre que celle de la morue. Elle se vend fraîche (entière, en darnes ou en filets) et congelée (entière, en darnes, surgelée individuellement et en blocs). La goberge est souvent salée et traitée pour l'exportation.

autre rubrique: http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.radio-canada.ca/actualite/lepicerie/docArchives/2003/02/07/img/svq-faux-crabe.jpg&imgrefurl=http://www.radio-canada.ca/actualite/lepicerie/docArchives/2003/02/07/saviez-vous.html&h=135&w=180&sz=8&hl=fr&start=4&um=1&tbnid=_jBZ0fjH6uu0zM:&tbnh=76&tbnw=101&prev=/images%3Fq%3Dgoberge%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dfr%26rls%3Dcom.microsoft:fr-ca:IE-SearchBox%26rlz%3D1I7GGLJ%26sa%3DN

Alors, conclusion, ce n'est pas un produit transformé et final comme la saucisse, mais un poisson très bon pour

la santé qu'on peut mettre dans nos salades. Le hic, faire attention au sel.

Comfort Inn

Tue, 15 Jan 2008 02:15:11 GMT

Ce soir, même pour 30 min, le coeur n'était pas au gym.

J'aurais préféré être collé à mon chum et mon fils.

Difficile de ce sortir de ce comfort qu'on a tant de fois reproduit.

mais j'ai eu droit à un beau compliment de la part de mon coach, même s'il est parfois maladroit avec ça :S

Courses Contre la Montre

Fri, 11 Jan 2008 20:21:49 GMT

Je ne suis pas encore assidue à 100% à ma diète ni à mon entrainement, je suis encore à l'organisation de mon temps

et j'ai souvent des frustrations qui me dirigent sur la malbouffe.

Malgré tout, j'ai fait des progrets car j'ai changé physiquement.

Aussi, tout ce que j'Entreprends est plus facile qu'avant.

Comme par exemple:

J'ai 3 secteurs près de chez moi pour la distribution des brochures AVON. Ce qui me fait en tout 115 clientes.

J'ai décidé de distribuer les brochures sur mon heure de dîner pour pouvoir aller m'entrainer en finissant mon travail.

Sur l'heure de dîner, c'est très bien car il fait jour, c'est moins difficile de voir les numéros civique.

Donc, j'ai 45 min pour distribuer mes brochures et habituellement, cela me prends 1 heure à le faire.

Pour y arriver, j'ai du courir de l'auto à l'entrée et revenir à l'auto en courant (dans 5 cm de neige en bottes d'hiver)

Et je ne suis même pas essouflée !!!!! En prime, ça m'a prit 30 min pour le faire.

Ce n'est qu'un exemple de l'amélioration de ma forme physique.

Il y a aussi:

Embarquer dans les camions 10 roues est moins difficile.

Les boîtes que je vais chercher pour le garage sont moins lourdes.

Je demande moins souvent l'aide des gars pour les transporter.

Ça fait tripper les gars de voir ça.

hihihi

Mon fils est plus léger.

Mon chien reste plus stables sur mes cuisses.

Je suis capaple de me faire une pédicure.

je suis moins essouflée à mes cours de claquettes.

...

Je suis de plus en plus heureuse

Jeans guide

Wed, 09 Jan 2008 15:42:49 GMT

Depuis cinq ans j'ai une paire de jeans que je ne portes plus.

Disons que la mode a bien changé depuis.

MAIS ... Je l'ai encore.

Je la regarde mélancoliquement.

Dire que je rentrais dedans.

Depuis l'année passé, je l'essai et la fait voler dans les airs frustrée d'être trop grosse.

à 180 rentre pas

à 175 rentre pas

à 170 rentre pas

à 165 rentre pas

Pas étonnant !!!! Je la portais quand j'étais à 150 livres !!!!!

Je l'ai donc mise de côté jusqu'à ce que J'ai 150 livres.

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Ce matin, je cherche dans mon garde-robe plein à craquer

(mais donc la moitié ne me fait plus)

une paire de pantalon à me mettre sur le dos.

Ouin,

ceux-là, je les mets pour faire du ménage.

Ceux-là, ils sont trop grand.

Ceux-là aussi.

Ceux-là ne font pas vraiment féminin.

Ceux-là sont frippés.

Ceux-là, le bord du pantalon est décousus.

Ceux-là, win, ça ne me tente pas de les porter.

Ceux là ...

HAN !!!

Qu'est-ce qu'ils font là !!!! Ma paire de jeans guide !!!

(Pourquoi on dit des pantalons et/ou une paire de pantalon

à moins que je suis complètement dans le champs)

Bon, je l'essai-tu ? ils vont voler au plafond encore :( Ah tant pis, je les enfiles.

S'enfile assez bien, zippé et le bouton fermé !!!!!!!

J'en reviens pas !!!!! des 32 !!!!!

Bon ok,

je ne dois pas marcher ni m'assoir

mais je rentre dedans !!!!!!

Dépossédez-moi

Tue, 08 Jan 2008 15:08:02 GMT

Mon ventre crie famine.

Il y a en masse de collation devant moi :

kit kat, aero, caramilk, amande enrobées ...

FORMAT GÉANT !!!!!!!!

Il faut payer 2$

Je ne l'ai pas.

Je vais payer plus tard.

Bin non, si le tit monsieur revient dans les minutes qui suivent

pour récupérer cette obsédante boîte remplie de chocolat, il va manquer 2$.

OUPS

j'avais complètement oublié ma collation que je me suis préparée à la hâte ce matin:

goberge et poivron vert.

SAUVÉE !!!!!!

pourquoi cette pensée subite lorsque j'ai faim ?

il est probable que j'aurais pris une kit kat GRAND FORMAT

si je ne m'était pas souvenu de ma collation santé et protéinée.

Après avoir englouti mon goberge, ma faim est partie !!!

Mais reste encore l'image du chocolat dans ma tête.

Correct

Mon, 07 Jan 2008 15:47:17 GMT

Pas besoin de consultation médicale pour mon mollet. Je vais pouvoir continuer mon entrainement.

Donc, je me suis décider d'essayer la course dehors.

HEU !!! vraiment difficile !!!!

la neige, le froid, le chien qui perds ses bottines...

J'avais le souffle court, je n'ai aucunement performée, mais au moins, j'ai dépenser des calories.

Claquage

Fri, 04 Jan 2008 14:17:47 GMT

Et c'est parti mon kiki !!!!!!!!

20 min de course à côté d'un gars (qui me regardais du coin de l'oeil) en forme et shapé.

Disons que je n'ai pas fait ça pour l'impressionner mais surtout que c'est moi que ça a impressionné !!!!

20 min !!!! Il me reste 10 min à faire pour atteindre mon objectif.

Je penses qu'au début, je ne pouvais pas courir car je n'avais aucun tonus musculaire. Donc porter mon propre poids était impossible.

Le fait aussi que j'ai un super soutien-gorge et des super espadrilles de courses, des vraient !!!!! Je cours plus vite !!!! hihi

Je suis fière de moi en titi. Ça m'a fait perdre mes 3 livres que j'avais pris au jour de l'an en plus !!!! Et en prime, une possibilité de claquage :(

J'ai fini ma course en boitant, le mollet gonflé à bloc, pu capable de marcher dessus.

Glace aux deux heures et advil au menu.

Bilan d'après fête

Thu, 03 Jan 2008 14:14:15 GMT

Pas un bon bilan. Je me suis sentie coupable tout le temps. Coupable surtout de ne pas être allé m'entrainer. Les fêtes et les congés ont tout chamboulé mon horaire. Pour l'alimentation, tout a bien été dans le temps de Noêl, j'ai même perdu 0.5 livre pour revenir à 162. Mais tout a gâché pour le jour de l'an. J'ai pris 3 livres et donc je reviens au point de départ. Heureusement que mon tour de taille n'est pas revenu au point de départ, ce qui est surprenant. Même si la balance indique le même chiffre qu'au 15 novembre, mon tour de taille lui n'a pas tant que ça augmenté (1'').

Comme tout le monde, ma résolution est de faire attention à mon poids et ma santé. Mais ça va plus loin. Pour y arriver, et pour réussir dans tout ce que j'entreprends, je dirais que ma résolution est d'être plus organisée et disciplinée. Voilà, il en va de même pour mon blog. Je l'ai laissé de côté ainsi que les autres, mais je vais aussitôt me mettre à jour.

Que c'est bon de revenir à la routine héhé

Après 1 mois

Tue, 18 Dec 2007 13:22:17 GMT

J'ai trouvé ce mois vraiment motivant. Malgré le fait que j'ai du réorganiser ma vie au complet, je penses que j'ai fait de beaux progrès.

Mon coach m'avait averti que les résultats sur la balance ne seront pas ce que j'espérerais, car en effet, j'ai perdu seulement 2.5 livres.

Autre que mon poids total, mon plus grand complexe a toujours été mon ventre. Même en étant à 130 livres, mon ventre demeure plus gros proportionnellement au reste du corps. J'ose espérer qu'avec mon entrainement, je vais avoir un jour un ventre plat.

Parlant de tour de taille, je suis estomaquée de constater les résultats.

J'ai perdu 4'' de tour de taille !!!!! oui oui !!!!! 10 cm !!!!! oui oui !!!!! regardez votre règle là !!!! je vous le jure !!!!!

Mais là, j'ai tellement mis du temps pour l'entrainement, mes cours de claquettes et mon commerce avon, que j'ai comme une écoeurantite aigue :(

Je suis fatiguée, j,ai et la difficulté à rester active et je m'ennuie de mon chum et mon fils, je suis en train de me perdre.

Douillet Douillet

Fri, 14 Dec 2007 16:38:46 GMT

Prendre du temps avec mon fils.

J'en avais le gout, disons que c'est assez rare ces temps-ci.

de 16h30 à 20h (entre mes appels de clientes avon)

je joue avec lui, prends soins de lui.

au dodo, je le borde et lui fait un gros calin.

Maman! Si on dormait ensemble !

Au mon doux, j'ai failli dire oui et ne pas aller m'entrainer :S

Page Blanche

Tue, 11 Dec 2007 12:49:30 GMT

Avon

Claquette

Entrainement

Diète

Page presque blanche

Vieille et petite

Thu, 06 Dec 2007 19:35:23 GMT

Mon fils : Quel âge tu as ?

Papa: 32 ans

Mon fils: Comme maman ?

Papa: Non, maman a eu sa fête il n'y a pas longtemps, elle a 33 ans.

Mon fils: Ah! elle est plus vieille que toi!

Papa: Wais (me regardant du coin de l'oeil)

Mon fils: Mais elle est plus petite que toi !! C'est bizarre ça!!!

Vite, à l'eau

Wed, 05 Dec 2007 19:09:14 GMT

Mon chum: Pourquoi tu prends une douche AVANT d'aller t'entrainer ?

Moi: Parce que ...

Mon chum: Des rouleaux dans tes cheveux ? Coudon, fait-tu une parade de mode au gym ?

Moi: QUASIMENT !

Tout un phénomène que de voir le monde dans un gym.

Autant les filles que les gars.

Le gars lui, c'est montrer leur bras et marcher la tête haute après avoir forcé, en te regardant du coin de l'oeil.

La fille, change de machine en sautillant, la couette frivole, te regardant du coin de l'oeil aussi.

Habillés à la dernière mode, couleur qui fitte avec les accessoires.

Quand c'est trop

Tue, 04 Dec 2007 12:44:09 GMT

A chaque repas permissif, je me permets tout.

Ce serait la honte que de décrire ce que je peux manger lors de cet ''événement''.

Malgré le fait que ça fait du bien au moral, le lendemain,

ça démoli le moral que de constater que tu as 2 livres de plus sur la balance.

Don't Stop The Music

Sat, 01 Dec 2007 01:59:59 GMT

Vendredi passé

Première fois à vie que je cours sur un tapis roulant.

mon coach: Et Puis, comment a été ton cardio ? Combien de temps tu as couru '' one shot '' ?

Moi: Heu, 2 minutes ? (arrêt d'une minute de marche à toutes les deux minutes, séance de 15 min)

Mon coach: Va vraiment falloir que tu atteigne 30 minutes de course sans arrêts.

Moi: (sourire) (jaune)

Je n'ai pas recouru de la semaine, pas eu le courage.

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Vendredi aujourd'hui

Il neige, mes pieds sont mouillés.

Mon cellulaire ma ch.... dans les mains.

Je n'arrives pas à livrer toutes mes commandes AVON.

Mon chien s'est pissé dessus.

Je veux partir d'ici.

Il est 19h, je me décide de me rendre au gym pour courir.

J'ouvre mon lecteur MP3, mets les écouteurs pour me booster les oreilles.

Seulement 1 écouteur fonctionne.

Ho non !!! Je peux pas aller courir avec 1 seul écouteur !!!

D'la m... , je tourne vers le dépanneur.

OUIIIIIIIIII !!!!!!!!

Acheter tout ce que je veux, et bouffer le tout tranquille chez moi.

Non, en fait, bouffer chez moi en cachette.

OUPS !!!! Mon autre écouteur se met à jouer dans mon oreille !!!!

La musique m'ennivre et me fait détourner mon trajet

direct au gym.

La musique dans le piton, le souffle contrôlé, les yeux rivés sur le téléviseur

sur le poste de hockey,

..... ..... ....

Je cours 20 minutes '' one shot "

Je ne peux expliquer ce qui s'est passé.

Mais en arrivant chez moi,

Une bonne shot de pompe Ventolin dans mes poumons

m'on fait le plus grand bien et deux

Advil pour mon affreux mal de tête.

Le coeur à la flotte.

Folie

Fri, 30 Nov 2007 13:13:12 GMT

J'ai faim, ça fait 3 heures que j'ai pas mangé.

Je vais aller chercher le petit à la garderie.

Non.

Je vais aller au dépanneur.

Je vais me prendre un sandwich à la crème glacée, une liqueur, un brownies, des cashew, une twix...

J'ai pas d'argent.

Ok, je vais mettre le tout sur ma carte de crédit.

Après, je vais me faire vomir.

Comme si je n'avais pas englouti ces gâteries.

Rien n'y parraitra.

A ce moment, je viens de réaliser que mes pensées sont stupides.

Je vais chercher le petit à la garderie.

Je nous prépare du poulet avec sauté de légumes.

Pot de crème

Tue, 27 Nov 2007 18:23:13 GMT

Avec Avon, j'ai un petit pot pour chaque partie de mon corps:

crème de jour pour le visage

crème pour paupière supérieure

crème pour paupière inférieure

crème de nuit pour le visage

masque facial affine pore

baume collagène pour les lèvres

crème pour le buste

crème anti-cellulite pour les cuisses et fesses

crème amincissante pour le ventre

crème hydratante pour les jambes

crème ponce pour les pieds

crème adoucissantes pour les talons

crème transformation main et ongles

crème enlève-cuticules

Avec tout ça sur moi, personne ne doit me toucher

hihihi

Par dessus bord

Mon, 26 Nov 2007 16:37:32 GMT

J'ai oublié un entrainement !!!!!!!!

Catastrophique !!!!

J'e voulais tellement partir du bon pied en organisant mon plan, la maison, les tâches à faire, les comissions,,,

que l'heure a passé trop vite, pas le temps de me rendre au gym à temps.

Catastrophique !!!!

Je vais planifier mon entrainement de la fds le samedi matin.

Je m'ennui de mon corps racké!!!